NEWS & INFOS
Hygieneregeln
Liebe Mitglieder,
bei uns entfallen (ab dem 03.04.2022) folgende Regeln:
– Maskenpflicht (Wer eine Maske weiterhin tragen möchte, kann dies selbstverständlich machen)
– Zugangsbeschränkungen
Bitte achtete dennoch weiterhin auf den Abstand zueinander und auf die herkömmlichen Hygieneregeln, wie das desinfizieren der Geräte.
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Kraftwerk 1986 Bad Mergentheim
Kraftwerk ist das "Rückenstudio" mit dem Five Rückenkonzept, Milon Zirkel und dem Physio Aktiv Kursen welche von den Kankenkassen bezuschußt werden, bieten wir ein umfangreiches Gesundheitsorientiertes Angebot.
Repost: @factmenschensportbegeisterung EXPERTENALLIANZ:![]()
Kinder an die Kraft ![]()
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Was bringt Muskeltraining für Kinder?💪![]()
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Muskeltraining fördert die maximale, explosive und ausdauernde Kraft der Kinder. Um diese Verbesserungen zu erzielen, liegt der Fokus auf der Verbesserung der Maximalkraft und Kraftausdauer.![]()
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Den Studienergebnissen zufolge lässt sich die intramuskuläre Koordination in Form einer verbesserten Rekrutierung und Frequenzierung motorischer Einheiten durch Muskeltraining im Kindesalter positiv beeinflussen. ![]()
(Faigenbaum et al.)![]()
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WICHTIG!![]()
Zusätzlich sollten Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination der Kinder trainiert werden, um die grundlegenden sportlichen Fähigkeiten zu entwickeln. ![]()
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Es tut so gut!☀️![]()
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Nicht nur stellt Muskeltraining eine Verletzungsprophylaxe dar, sondern verbessert auch die Körperhaltung und die Handlungsfähigkeit (z.B. Mut und Motivation) der Kinder im Alltag und Sport.![]()
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#kinderbrauchentraining #kinder #kindergesundheit #kindersport #bewegung #kinderbewegen #gesundheit #kraft #ausdauer #schnelligkeit #gleichgewicht #koordination #entspannung #kinderyoga #kochenfürkinder #gesunderezeptefürkinder #expertenallianzfürgesundheit #eafg #projectchildfit #kinderbrauchenbewegung #krafttrainingfürkinder #letsgetsstrong
Körperliche Inaktivität kann zu zahlreichen körperlichen und psychischen Erkrankungen führen. Deshalb ist körperliche Aktivität essentiell für die Gesundheit - und das bereits im kindlichen Entwicklungsalter. 🚨![]()
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Nicht nur unterstützt körperliche, sportliche Aktivität die physische Entwicklung, sondern auch die psychische und soziale Gesundheit der Kinder. Außerdem hilft es den Kindern bei der Prävention von Adipositas, Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung und anderen gesundheitlichen Einschränkungen. Neusten Studienergebnissen zufolge hat die kindliche Bewegung in den letzten Jahren abgenommen und nur jedes 4️⃣. Kind erreicht die WHO Empfehlungen für gesunde, körperliche Aktivität.![]()
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Mehr dazu in unserer Quelle: www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Gesundheitsberichterstattung/GBEDownloadsJ/FactSheets...![]()
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#ExpertenAllianz #GesundheitbrauchtTraining #Muskeltraining #Fitness #Kinderbrauchentraining #Kindersport #Kinder #gesundheit
Leider sind Diäten für viele Betroffene und auch für viele Angehörige der Gesundheitsberufe immer noch das Mittel der Wahl in der Behandlung von Übergewicht und Adipositas. Zu verlockend ist die rasche Gewichtsreduktion, zu hämisch die Skala der Waage, die dem Gewicht eine viel zu hohe Bedeutung verleiht. Dabei zeigt diese systematische Übersichtsarbeit, dass Gewichtsverlust nicht alles ist und gerade das Muskeltraining bei der Verbesserung der Körperkomposition in der Adipositas-Therapie nicht fehlen darf!![]()
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Im aktuellen Newsletter unseres Forschungsinstitut für Training in der Prävention erfahrt Ihr mehr zur Studie, die Beweise liefert, dass Muskeltraining-basierte Trainingsprogramme wirksam sind und im Rahmen eines Multikomponenten-Therapieprogramms in Betracht gezogen werden sollten, wenn bei Personen mit Übergewicht oder Adipositas eine Kalorienrestriktion eingesetzt wird.![]()
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Quelle: onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/obr.13428![]()
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#Expertenallianz #gesundheitbrauchttraining #trainingbrauchtwissenschaft #fitness #fit #muskeltraining #fitnessstudio #abnehmen #diät
Der menschliche Körper besitzt 656 Muskeln. Die Muskelmasse macht im Schnitt etwa ein Drittel der Gesamtkörpermasse aus – bei Männern mehr als bei Frauen. Dass die Muskulatur mehr als nur Haltefunktion erfüllt und Bewegung ermöglicht, zeigen die Forschungen der letzten Jahre immer deutlicher. Neueste Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und des American College of Sports Medicine (ACSM) zeigen: Zusätzlich zu 150 Minuten Aktivitäten aus dem Ausdauerbereich pro Woche sollen auch zweimal wöchentlich die großen Muskelgruppen mittels gezieltem Krafttraining angesprochen werden. ![]()
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In unserer Quelle, der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin, findest du mehr zur Grundlage der Untersuchung und den Veröffentlichungen. Es wurde unter anderem herausgefunden, das es eine signifikant positive Korrelation zwischen Muskelkraft und Gehgeschwindigkeit sowie Gleichgewichts- und Mobilitätsparametern wie z. B. der Zeit, die man zum Aufstehen von einem Stuhl braucht, der Fähigkeit, Treppen zu steigen, und der Sturzhäufigkeit. Mehr dazu: https://www.zeitschrift-sportmedizin.de/definierte-muskeln-zur-bedeutung-von-krafttraining-fuer-die-gesundheit/![]()
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GESUNDHEIT BRAUCHT TRAINING!![]()
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#GesundheitbrauchtTraining #ExpertenAllianz #Muskeltraining #KinderbrauchenTraining #Gesundheit #Fitness
Sarkopenie - sportärztezeitung
sportaerztezeitung.com
Fachartikel zum Thema Sarkopenie - Alterserkrankung der Muskulatur, die effektiv vermieden und behandelt werden kann - sportärztezeitung.
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Praevent Sport
Fitness - Reha - Prävention
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Kinder an die Kraft ![]()
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Was bringt Muskeltraining für Kinder?💪![]()
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Muskeltraining fördert die maximale, explosive und ausdauernde Kraft der Kinder. Um diese Verbesserungen zu erzielen, liegt der Fokus auf der Verbesserung der Maximalkraft und Kraftausdauer.![]()
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Den Studienergebnissen zufolge lässt sich die intramuskuläre Koordination in Form einer verbesserten Rekrutierung und Frequenzierung motorischer Einheiten durch Muskeltraining im Kindesalter positiv beeinflussen. ![]()
(Faigenbaum et al.)![]()
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WICHTIG!![]()
Zusätzlich sollten Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination der Kinder trainiert werden, um die grundlegenden sportlichen Fähigkeiten zu entwickeln. ![]()
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Es tut so gut!☀️![]()
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Nicht nur stellt Muskeltraining eine Verletzungsprophylaxe dar, sondern verbessert auch die Körperhaltung und die Handlungsfähigkeit (z.B. Mut und Motivation) der Kinder im Alltag und Sport.![]()
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#kinderbrauchentraining #kinder #kindergesundheit #kindersport #bewegung #kinderbewegen #gesundheit #kraft #ausdauer #schnelligkeit #gleichgewicht #koordination #entspannung #kinderyoga #kochenfürkinder #gesunderezeptefürkinder #expertenallianzfürgesundheit #eafg #projectchildfit #kinderbrauchenbewegung #krafttrainingfürkinder #letsgetsstrong
Körperliche Inaktivität kann zu zahlreichen körperlichen und psychischen Erkrankungen führen. Deshalb ist körperliche Aktivität essentiell für die Gesundheit - und das bereits im kindlichen Entwicklungsalter. 🚨![]()
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Nicht nur unterstützt körperliche, sportliche Aktivität die physische Entwicklung, sondern auch die psychische und soziale Gesundheit der Kinder. Außerdem hilft es den Kindern bei der Prävention von Adipositas, Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung und anderen gesundheitlichen Einschränkungen. Neusten Studienergebnissen zufolge hat die kindliche Bewegung in den letzten Jahren abgenommen und nur jedes 4️⃣. Kind erreicht die WHO Empfehlungen für gesunde, körperliche Aktivität.![]()
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Mehr dazu in unserer Quelle: www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Gesundheitsberichterstattung/GBEDownloadsJ/FactSheets...![]()
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#ExpertenAllianz #GesundheitbrauchtTraining #Muskeltraining #Fitness #Kinderbrauchentraining #Kindersport #Kinder #gesundheit
Leider sind Diäten für viele Betroffene und auch für viele Angehörige der Gesundheitsberufe immer noch das Mittel der Wahl in der Behandlung von Übergewicht und Adipositas. Zu verlockend ist die rasche Gewichtsreduktion, zu hämisch die Skala der Waage, die dem Gewicht eine viel zu hohe Bedeutung verleiht. Dabei zeigt diese systematische Übersichtsarbeit, dass Gewichtsverlust nicht alles ist und gerade das Muskeltraining bei der Verbesserung der Körperkomposition in der Adipositas-Therapie nicht fehlen darf!![]()
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Im aktuellen Newsletter unseres Forschungsinstitut für Training in der Prävention erfahrt Ihr mehr zur Studie, die Beweise liefert, dass Muskeltraining-basierte Trainingsprogramme wirksam sind und im Rahmen eines Multikomponenten-Therapieprogramms in Betracht gezogen werden sollten, wenn bei Personen mit Übergewicht oder Adipositas eine Kalorienrestriktion eingesetzt wird.![]()
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Quelle: onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/obr.13428![]()
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#Expertenallianz #gesundheitbrauchttraining #trainingbrauchtwissenschaft #fitness #fit #muskeltraining #fitnessstudio #abnehmen #diät
Der menschliche Körper besitzt 656 Muskeln. Die Muskelmasse macht im Schnitt etwa ein Drittel der Gesamtkörpermasse aus – bei Männern mehr als bei Frauen. Dass die Muskulatur mehr als nur Haltefunktion erfüllt und Bewegung ermöglicht, zeigen die Forschungen der letzten Jahre immer deutlicher. Neueste Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und des American College of Sports Medicine (ACSM) zeigen: Zusätzlich zu 150 Minuten Aktivitäten aus dem Ausdauerbereich pro Woche sollen auch zweimal wöchentlich die großen Muskelgruppen mittels gezieltem Krafttraining angesprochen werden. ![]()
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In unserer Quelle, der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin, findest du mehr zur Grundlage der Untersuchung und den Veröffentlichungen. Es wurde unter anderem herausgefunden, das es eine signifikant positive Korrelation zwischen Muskelkraft und Gehgeschwindigkeit sowie Gleichgewichts- und Mobilitätsparametern wie z. B. der Zeit, die man zum Aufstehen von einem Stuhl braucht, der Fähigkeit, Treppen zu steigen, und der Sturzhäufigkeit. Mehr dazu: https://www.zeitschrift-sportmedizin.de/definierte-muskeln-zur-bedeutung-von-krafttraining-fuer-die-gesundheit/![]()
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GESUNDHEIT BRAUCHT TRAINING!![]()
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Auch für unser Studio in Igersheim.Unser Team braucht Verstärkung! 💪🏻![]()
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Wir suchen ab sofort eine Servicekraft m/w/d (Teilzeit oder 450€ Minijob) für unsere Fitnessstudios in Igersheim und Bad Mergentheim). ![]()
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Ihr Anforderungsprofil: ![]()
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▫️Spaß im Umgang mit Menschen![]()
▫️Sport- und Fitnessbegeisterung![]()
▫️Kommunikationsstarke & offen Art ![]()
▫️Flexibel & engagiert ![]()
▫️Eigenverantwortliches Arbeiten![]()
▫️Ordnungs -und Sauberkeitsliebend ![]()
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Ihre Aufgaben:![]()
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▫️Persönliche Kundenbetreuung ![]()
▫️Einfache Servicetätigkeiten![]()
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Deine Bewerbung sendest du an:![]()
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Praevent sport UG![]()
Bad Mergentheimer Straße 38 ![]()
97999 Igersheim![]()
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Oder online an: ![]()
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Info@praevent-sport.de ![]()
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Bewirb dich jetzt! ![]()
Wir freuen uns über deine Bewerbung💪🏻![]()
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