Kursbeschreibung

Morgens gibt es weniger Ausreden/Ablenkungen/Verführungen, um nicht zu trainieren also starte deinen Tag mit einem Ganzkörpertraining, guter Laune und positives Denken. Mit Abwechslungsreichen Übungen aus Krafttraining, Ausdauer und Beweglichkeit schaffst du es, dich und deinen Körper fit zu halten und deinen Kopf für anstehende Aufgaben frei zu machen.