Kursbeschreibung

Durch dauerhaften Stress, zu wenig Bewegung oder zu starke sowie ungünstige körperliche Belastung können deine Faszien verkleben. Genau diese Verklebungen kannst du durch das Faszientraining wieder lösen.

Dieser Kurs findet an unserem Five-Beweglichkeitszirkel statt und bietet dir eine große Auswahl an verschiedenen Übungen womit der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert wird.

Damit hat das Training für die Faszien Studien zufolge eine Reihe von wertvollen Auswirkungen auf Sportler, aber auch auf weniger Aktive:

• Steigerung der Flexibilität
• Beschleunigung der Regeneration
• Erhöht die Beweglichkeit von Bindegewebe, Sehnen, Bändern und Gelenken